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怎么吃薏米减肥效果好
2017-08-01阅读(2682)
薏米具有良好的保健作用和营养价值，是日常生活中经常食用的食物，但是你知道吃薏米可以减肥吗？怎么吃薏米减肥效果好呢？
吃薏米减肥需要注意什么
1.薏米具有一定的滑利性，腹泻的时候不能食用，会加重腹泻的症状，对身体不利。
2.本身脾胃含量的人群如果要使用薏米减肥，可以将上述方法里的薏米都换成炒香炒黄的薏米，炒香炒黄的薏米其畏寒的性味已经转变成性平，食用不会再加重脾胃寒凉程度。
3.薏米有利尿的作用，会加重肾脏的负担，有肾脏疾病的人群少吃，会加重病症对身体不利。
4.孕妇不能食用薏米减肥，本身孕妇就不应该减肥，并且孕妇食用薏米会促进子宫肌肉收缩，可能会诱导流产，不宜食用。
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