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紫薯和红薯哪个更减肥 吃了紫薯不能吃什么
2017-08-04阅读(3448)
夏天不减肥，冬天徒伤悲！据说减肥期间可以吃薯类食物帮助减肥，常见的薯类食物是红薯和紫薯，紫薯和红薯哪个更减肥呢？
养生小贴士
紫薯虽好，也不要过多食用。
吃多了紫薯，紫薯中的酶类物质容易在身体里面产气，造成肠胃的不适，在外的反应就是打嗝、放屁等情形，在公共场所或者社交场合可是很不雅观。
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