豆渣是豆浆过滤后的所剩下的残渣,因为是剩下的残渣,很多人会觉得没有什么食用价值,而将其丢弃,其实豆渣的营养还是很丰富的,保健功效也很多样化,接下来就来介绍豆浆的营养有什么。
豆渣中膳食纤维,能降低血液中的胆固醇含量,减少糖尿病对胰岛素的消耗,可以预防和辅助治疗糖尿病,对于高血脂,高血压等心血管疾病很有帮助。
豆渣中的维素还能吸收食物中的糖分,减少小肠壁对葡萄糖的吸收,减轻胰腺负担。而且豆渣中含有较多的抗癌物质,对于预防乳腺癌,前列腺癌,胰腺癌以及大肠癌的发生。
豆渣中含有大量的钙质,几乎和牛奶的含钙量相等,而且豆浆中的钙易被人体吸收,是最价廉,最易得的补钙佳品,在喝豆浆的同时,吃上一个豆渣发面的馒头或者烙饼,营养更全面哦。
0个回答Q 豆渣可以做面膜吗
0个回答Q 豆渣能吃吗
0个回答Q 豆渣有营养吗
0个回答Q 榨豆浆剩下的豆渣有营养吗
0个回答Q 打豆浆怎样减少豆渣
0个回答Q 打豆浆剩下的渣还有营养吗
1个回答Q 多吃豆制品能补钙吗?<br
0个回答Q 急性肠胃炎可以吃豆制品吗
0个回答Q 腐竹是豆腐皮吗
0个回答Q 减肥能吃豆制品吗
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