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多走路生产的时候快吗 孕期走路多了好不好
2017-08-30阅读(1755)
女性怀孕的时候，很多家里的老人都会提醒她们要多走路，说这样生宝宝更快，那么多走路生产的时候真正的快吗?孕期走路多好吗?
孕期走路要注意的问题
1.要注意随时补充水分，以避免脱水;空腹走动容易疲劳，所以在活动前1小时最好吃些东西。
2.在走路过程中应该根据自身状态适当调节走路速度，感到疲劳的时候不要盲目活动，必须充分休息。
3.走路的时候选择在平地或草地上散步，不要走有上下坡的路段，以免增加腹部负担。
4.走路的时候步伐不要过大，不要低着头，以免增加肩颈部负担。
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