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经期喝什么茶比较好 让你天天都有好气色
2017-12-23阅读(834)
女人每个月都要大放血一次，如果不能进行有效的补血，将会导致女人贫血。而女人想维持红润的好皮肤，就需要养足气血。女人补血吃什么？下面给大家推荐五款女人专属的保健养生茶，一起来看看吧。
红糖姜茶
做法：红枣、老姜、红糖各适量，一起入砂锅煮熟。
作用：发汗解表，祛风散寒，经期如果受寒，可以喝一杯红糖姜茶，避开寒邪；另外，红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可治疗胃寒。
焦米茉莉花茶
做法：
1.准备好大米30g，茉莉花12g。
2.先将锅置于火上，倒入事先已洗净的大米，之后翻炒大米直至炒出香味为止。
3.炒米的时间约1分钟30秒后，也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止，将米盛出，这样焦米就好了。
4.再取一个茶杯，将焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分满的开水冲泡，静置一小会儿，有香味飘出时即可饮用。
作用：此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状，有提神解乏、醒胃的作用，适宜经期饮用。
益母草红糖茶
做法：益母草1钱、香附1钱、红糖适量。材料入沸水，小火煮20分钟，加入红糖调味。
作用：益母草，可以调理血气，加速毒素排出；香附，可以调经止痛。生理喝此茶效果是非常好的。
红花檀香茶
做法：可先将红花檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每日1~2剂，连服3~5天。全方性味偏于甘温，具有明显的活血化瘀止痛作用。
作用：凡月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块的痛经的人都可以饮用。
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