生活常识 > 最伤肝的行为 要养肝别犯这几大忌
爱生气
当人的情绪产生强烈波动时，体内的激素分泌就会失调，血液循环会因此出现障碍，使供应肝脏的血液不足，肝细胞缺血就会导致代谢不能正常进行，甚至导致肝细胞死亡。而且，有肝脏疾病的人长期处于较大的精神压力下，不利于肝细胞修复。中医称之为肝气郁结。
吸烟
抽烟伤肺，为什么也会伤肝呢?因为香烟中的尼古丁是通过肺和肝脏代谢的，如果大量的吸烟，肝脏解毒的工作负担会进一步加重。而且，尼古丁会使人兴奋，导致血管收缩，并且增加血液粘稠度。这样就会使肝脏的供血减少，使肝脏无法获取营养。
滥用药物
肝脏是人体的解毒器官，而口服药就是由胃肠吸收后，直接进入肝脏进行转化、代谢。因此，肝脏是人体所有器官中药物浓度最高的，甚至高于血液。一旦服用的药物或药物的代谢产物有毒性，肝脏就第一个受到伤害。一些日常的感冒药、抗生素、降糖药、心血管用药、甚至一些中药，经常服用都会造成程度不一的药物性肝损伤，也就是“药肝”。需要我们加强注意！
过度用眼
工作需要长时间面对电脑的人，常常会出现眼睛干涩、视物不清、浑身乏力等症状。中医认为肝通目，“久视伤肝”，一旦肝血不足，眼睛就会出现干涩、看不清的情况，因此，电脑一族更要注意养肝。
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