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喝酒后恶心怎么办快速缓解 按摩、食疗都可以

2018-02-11阅读(483)
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喝酒时出现恶性、呕吐的症状,是因为酒精被人体胃肠道吸收后,酒精会刺激胃粘膜,造成为粘膜炎性反应,从而引起酒后恶心,这个时候该怎么快速缓解呢?

穴位按摩-中脘+内关+足三里

1

喝酒恶心按摩中脘穴

功效:中脘穴为任脉之穴,有健脾和胃、补中益气的功效

位置:位于人体上腹部前正中线上,在肚脐上4寸处。

按摩方法:按摩时,双掌重叠或单掌按压在中脘穴上,顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。

喝酒恶心按摩中脘穴

喝酒恶心按摩内关穴

功效:内关穴是手厥阴心包经的腧穴之一,有宁心安神、理气止痛的功效。

位置:将右手三个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。

按摩方法:取准穴位后,用左手的拇指尖按压在右侧内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏5~10分钟,按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。


喝酒恶心按摩内关穴

喝酒恶心按摩足三里

功效:足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一,有调理脾胃、疏风化湿的功效。

位置:用右手掌心按准右腿膝盖顶部,五指朝下,中指顶端向外一指的位置就是右侧足三里穴。

按摩方法:用拇指指腹着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按压,按而揉之。其余四指握拳或张开,起支撑作用,让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸麻胀痛感,如此反复操作数次即可。

喝酒恶心按摩足三里

水果缓解酒后恶心呕吐

2

喝酒恶心吃新鲜葡萄

饮酒后恶心呕吐可以考虑吃点新鲜的葡萄,因为葡萄中含有丰富的酒石酸,它能够与酒精中的乙醇相互作用形成脂类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒的目的。同时酸甜的味道能够有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。

喝酒恶心吃新鲜葡萄

喝酒恶心食用香蕉

酒后心悸、胸闷、恶心是因为血液吸收了酒精,引起胃粘膜反应,这个时候吃一到三根香蕉可以有效缓恶心症状。

因为香蕉能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

喝酒恶心食用香蕉

喝酒恶心吃西瓜能缓解

做法:直接吃或者打成汁也可。

功效:西瓜利尿,可缓解身体发热;对于缓解酒后恶心的症状有一定的效果。

喝酒恶心吃西瓜能缓解

食材缓解酒后恶心

3

喝酒恶心吃白菜能缓解

做法:用半个白菜心切丝后,拌少量白糖和醋食用。

效果:快速解酒,眩晕、恶心症状得到缓解。

喝酒恶心吃白菜能缓解

喝酒恶心吃芹菜汁能缓解

做法:将芹菜切碎榨汁后,每隔5分钟喝一次,喝3次。

效果:马上缓解头昏脑涨感。

喝酒恶心吃芹菜汁能缓解

喝酒恶心喝酸奶能缓解

做法:喝纯粹的酸奶,一杯即可。

效果:酸奶能保护胃黏膜,其钙含量丰富,喝一杯对缓解醉酒后烦躁尤其有效。

喝酒恶心喝酸奶能缓解

枳椇子缓解酒后恶心

4

枳椇子解酒粥

食材:枳椇子10克,大米100克。

做法:将枳椇子择洗干净,放入锅中,加清水适量,浸泡10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,每日1剂,连续5--7天。

功效:可除烦渴,解酒毒,适用于酒醉烦渴,心胸烦闷,恶心呕吐等。

枳椇子蔗汁饮

食材:枳椇子10克,甘蔗适量。

做法:将枳椇子水煎取汁,甘蔗榨汁,与枳椇子汁液混合均匀饮服,每月数次。

功效:可醒酒止渴,并能防治因饮酒过度所致的劳伤吐血。

枳椇子缓解酒后恶心

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