女性健康 > 经期短是什么原因 女性月经期太短可多吃这5种食物
经期短是什么原因 女性月经期太短可多吃这5种食物
2018-02-27阅读(550)
很多女性来月经的日子三天都不到，这是怎么回事呢？女性想要调节经期太短的问题该吃什么好呢？接下来将一一为大家介绍，女性朋友们不妨都来看看。
多吃黄豆
可帮助改善体内激素的分泌，有研究数据显示，黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素。因为黄豆富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
当归泡水喝
女性发现自己身体内的雌激素明显减少时，有一个小方法可以帮助快速恢复：从药店买来一些当归，每天放10克左右泡水喝，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素，不到一个月就可看到明显效果了。
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