饮食指南 > 春季吃什么好养生多吃六种食物

春季吃什么好养生多吃六种食物

2018-03-06阅读(1051)

赞(51) 收藏复制地址转载

春季吃什么好，惊蛰虽无春雷，但日渐转暖的天气已经悄然惊动蛰伏虫类的和其他冬眠动物，但因倒春寒频发，还请注意保暖，勿过早减衣。春季养生当以生发为主，饮食上要注意多吃以下六种食物。

韭菜

5

春季适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气，增强人体抵抗细菌病毒的能力，另一方面，还可直接抑制或杀灭致病菌，使人体远离细菌病毒的危害。

春季气候冷暖不一，需要保养阳气，韭菜性温，最宜人体阳气，而且春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。

鸭血

6

民间认为多吃鸭血可补肝，因鸭血性平和、营养丰富。肝主藏血、以血补血是中医常用的治疗方法。

鸭血是人体污物的“清道夫”，可以利肠通便，清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗普洱茶喝多了有什么坏处蜂蜜柠檬水的功效与禁忌游泳减肥一周游几次怎么游泳才不会往下沉晚上吃橙子会发胖吗早上空腹吃橙子好吗天气冷会导致月经推迟吗艾灸起水泡怎么处理芒果里面有黑色的丝能吃吗吃猪肝对眼睛有好处吗晚上怎么喝白醋减肥白萝卜切开里面发蓝是怎么回事皮肤过敏六个办法有效止痒喝红糖水有什么好处和坏处儿童猩红热应注意什么新买的内衣内裤可以直接穿吗和大三阳的人一起吃饭会被传染吗妇女更年期要吃什么调养苦荞茶隔夜还能喝吗热水泡脚可以去湿气吗用花椒姜水泡脚的禁忌喉咙痛怎么办咽口水都痛吃橙子能喝牛奶吗胃痛艾灸哪里最好虫草可以生吃吗拔罐出水泡怎么回事

男

3409
养生攻略

65
问答

18
积分

春季吃什么好

大家都在搜

春季养生

年夜饭 / 春季 / 春季养生小常识 / 春季吃什么好

秋季养生

秋季减肥方法 / 秋季养生食谱

冬季养生

冬季晨练 / 冬天吃什么好 / 冬季养生小常识 / 冬天

夏季养生

夏季防暑降温小常识 / 夏季养生的禁忌 / 夏季养生小常识 / 夏天吃什么菜好 / 夏天吃什么水果好 / 夏天吃什么降火 / 夏天喝什么茶好

热点推荐

猜你喜欢