生活常识 > 上班总是打瞌睡怎么办 5招让你精神百倍
上班总是打瞌睡怎么办 5招让你精神百倍
2018-03-20阅读(427)
所谓“中午不睡，下午崩溃”，对工作繁忙的白领来说，午休无疑是非常重要的。但有时候即便是中午进行了休息，下午却依然困得让人崩溃，特别在春天，这种情况就更加严重。怎么破?
午休后放松
午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，也可以做一下深呼吸和放松一下身体的肌肉，然后再进行从易到难进入下午的工作。
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