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黑枸杞能和茶叶一起泡水喝吗 黑枸杞泡水要注意了！
2018-03-29阅读(190)
黑枸杞最常见的食用方法就是泡水喝，喝茶也已经成为一种文化，人们潜移默化的就会思考，黑枸杞和茶叶能一起泡水喝吗？黑枸杞泡水喝要注意些什么呢？
黑枸杞能和茶叶一起泡水喝吗
不建议和茶叶一起泡水喝。
黑枸杞富含多种营养物质，如维生素、氨基酸、花青素等，其中花青素就有着很大的药用价值。花青素有很强的抗氧化功能，并且可以作用于视觉细胞。黑枸杞有养肝明目、补血安神、美容养颜等功效，这些都与黑枸杞富含的营养物质和微量元素密不可分。茶里面含有大量的鞣酸，特别是绿茶中的含量更多，鞣酸这种物质有吸附收敛的作用，会影响到黑枸杞中含有的微量元素，形成一种人体难以消化的物质，对胃肠道会造成一定的伤害。
黑枸杞和茶叶一起泡的影响
黑枸杞有增强免疫力、抗衰防老、美容养颜、缓解疲劳的功效，茶有抗菌消炎、美容护肤、清热解毒、抗衰防老的作用。但是两者一起泡水喝就会影响到各自的功效，不利于营养物质的吸收，也会对身体产生一些有害影响。
黑枸杞怎样泡水喝
黑枸杞中含有的花青素是一种水溶性色素，对酸碱度较为敏感，偏酸性的水泡出来呈紫色，碱性水泡出来呈蓝色。
原料：黑枸杞10粒。
做法：将黑枸杞放入杯中，冲入温水即可。
黑枸杞可以和什么搭配泡水喝
黑枸杞菊花茶
功效：清热解毒、养肝明目。
原料：黑枸杞10粒，菊花7朵。
做法：蒋菊花放入杯中冲入沸水，待菊花水变温后加入黑枸杞，焖盖5分钟即可。
黑枸杞茶黄芪
功效：辅助降血糖、利水消肿。
原料：黑枸杞10粒，黄芪4片。
做法：将黄芪放入保温杯中，冲入200ML沸水，待黄芪泡水变温后，加入黑枸杞即可。
黑枸杞蜂蜜水
功效：美容养颜、润肠通便
原料:黑枸杞10粒，蜂蜜30克。
做法:将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，冲入温水，浸泡5分钟即可。
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