喝酒喝多了怎么解酒 7种美食效果好-乐哈健康网

喝酒喝多了怎么解酒 7种美食效果好

2018-06-03

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各种聚餐应酬特别多，而聚餐应酬少不了喝酒，一旦不小心喝酒喝多了怎么办？酒喝多了胃难受怎么办？

浓米汤

米汤就是煮米饭，或者熬煮稀饭的过程中，凝结在最表面的粥油，里面含有丰富的烟酸、多糖类以及维生素B等营养，可以有效解毒醒酒，还可以促进吸收和消化，对身体发育也有不错的功效。用浓米汤解酒时，放入少许白糖调味效果最佳。

浓米汤的做法：煮米饭的时候，或者熬煮粥的时候，再快煮干，还有水的时候，把表面的米油挖出即可。

一些人饮酒之后糊出现各种不适，比如胸闷、心跳加快等等，这时不妨吃两三根香蕉，香蕉里面富含的成分可以提高血液里面的血糖浓度，从而可以有效起到降低酒精的含量，可以有效解酒，缓解各种不适。

西瓜里面含有大量水分，因此具有利尿的功效，可以促进酒精排出，因此可以起到解酒的功效，西瓜里面含有的水分还能够稀释血液里面的乙醇，也可以起到醒酒解酒的功效。

西瓜的做法：直接洗干净后切开食用，或者用西瓜榨汁喝。除了西瓜果肉，西瓜皮也同样具有解酒的功效，把西瓜皮洗干净后切成薄片，放入少许盐，腌制十分钟后倒出汁，放入白糖搅拌均匀，吃的时候倒入少许柠檬汁即可食用。