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夏季防暑的方法 夏季防暑降温小妙招
2018-06-13阅读(59)
从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不需汗腺散热，也无需衣着保温。如果出现高温，您需采取一些必要的防暑降温预防措施，避免高温引起的不适。
避免剧烈运动
剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。
使用冰袋
可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果。
选好枕具
使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。
喝菊花茶
菊花茶能够降温醒脑。
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