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饭后1小时能跑步吗
2016-03-04阅读(8426)
饭后禁忌其实有很多，很多时候我们都不知道一些小习惯对身体的危害还是不小的，今天主要具体到饭后1小时，解答饭后1小时能跑步吗，这一问题。
小贴士
饭后不要立即运动，饭后肠胃中食物多，如果运动不仅会刺激肠胃，引起一些腹痛等肠胃不适，可能还会诱发肠胃炎，阑尾炎，饭后若立即运动，机体血液分配会出现紊乱，对人体会造成危害，所以，即使你是一个爱运动的人，还是要饭后先休息，再运动。
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