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饭后1小时能洗澡吗

2016-03-04

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饭后许多人都一些自己的习惯，有的人喜欢喝茶吃水果，以解饭后油腻，有的人喜欢散步运动，以加速肠胃消化，也有的人喜欢洗澡洗脸，让身体保持清爽，赶走饭菜味，那饭后1小时能洗澡吗？

饭后1小时能洗澡吗

能洗。

饭后1小时是可以洗澡的，此时食物基本上消化差不多了，肠胃所需要的血液量也会减少，此时洗澡不会影响到食物的消化吸收。

不能洗。

饭后1小时之内不能洗澡，因为饭后1小时内食物在胃中消化，血管需要汇集大量的血液，如果此时洗澡，皮肤受热后扩张，血液循环加快，很快集中到身体表面，肠胃血流量减少，消化活动减慢，影响营养吸收。

养成饭后1小时内洗澡的习惯，会影响机体的功能，不仅会降低消化功能，长此以往容易导致消化不良，营养不良，阻碍肠胃功能的正常运行，引起肠胃疾病，特别是心血管疾病患者，还易因此加重病情。

饭后1小时内除了不可以洗澡外，还有以下这些事情不能做。

还不宜立即吃水果，长期如此会引起腹泻，腹胀现象；不宜立即喝浓茶，否则会影响食物营养的吸收；不宜立即吸烟，否则会损害肝脏，以及心脑血管；不宜立即松腰带，可能会导致胃下垂；不宜立即散步，会引起消化不良；不宜立即唱歌，会引起肠胃不适。