饮食指南 > 饭前吃苹果好还是饭后吃苹果好
饭前吃苹果好还是饭后吃苹果好
2016-03-04阅读(10685)
每天一苹果，医生远离我，是一句常听的健康谚语，这反应了苹果的营养价值之高，不过吃苹果也是很有讲究的，要想苹果发挥最佳功效，吃苹果的时间特别重要，那这饭前吃苹果好还是饭后吃苹果好呢？
饭后多久才可以吃苹果
饭后1-2小时后就可以吃苹果，饭后2小时为最佳，此时吃苹果可以有效的促进肠胃蠕动，分泌消化液，加速胃中未消化完全的食物的消化吸收，既有利于对水果中营养成分的吸收，也不会产生其他的身体负担。
相关问答推荐
-
0个回答Q 饭前喝水能减肥吗？
-
0个回答Q 中午吃完饭睡觉会胖吗
-
0个回答Q 橙子饭前吃好还是饭后吃好
-
0个回答Q 中午吃完饭一定要午睡吗？
-
0个回答Q 吃饭前可以喝茶吗
-
0个回答Q 饭前运动好还是饭后运动好
-
0个回答Q 泡腾片饭前吃还是饭后吃
-
0个回答Q 饭前多久喝水好
-
0个回答Q 饭前喝水好吗？
-
0个回答Q 苹果是饭前吃还是饭后吃呢
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中