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松子孕妇可以吃吗
2016-04-01阅读(9923)孕妇是女性人生重要的时期之一,她们需要比平常更多的关爱和营养补充,尤其是饮食上尤其需要注意。松子是一种营养价值很高的食材,那么松子孕妇可以吃吗?
松子的营养价值
松子每100克中含有蛋白质16。7克、脂肪64克、粗纤维4。6克、钙78毫克、磷236毫克、铁6。7毫克，以及多种维生素，另外还富含多种不好和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等。具有延缓衰老、润肤养颜、降血脂和预防心血管疾病、润肠通便、促消化的功效。
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