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西洋参和什么泡水喝效果好 西洋参配什么泡水喝好
2018-08-11阅读(179)
西洋参含氨基酸、维生素、蛋白质等多种营养物质，有增强免疫力、改善睡眠、缓解疲劳和提高记忆力等作用，西洋参最常见的吃法就是泡水喝，西洋参和什么泡水喝效果好呢？
西洋参麦冬泡水—养阴生津
原料
麦冬10克、西洋参4克、五味子6克、生姜3片。
做法
1.将药物放入砂锅中，加入冷水浸泡20分钟；
2.用武火15分钟左右，煮沸；
3.转用文火炖煮25~30分钟即可。
功效：补气养阴、清热润肺。
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