板栗可以和螃蟹一起吃吗,吃了板栗多久可以吃螃蟹 -乐哈健康网

板栗可以和螃蟹一起吃吗吃了板栗多久可以吃螃蟹

2018-09-03

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板栗是生活中常见的水果，而螃蟹也是备受推崇的一种常见海鲜，都是营养物质丰富的食物，生活中难免不会碰到一起吃，那么板栗可以和螃蟹一起吃吗？板栗和螃蟹一起吃多少？

板栗可以和螃蟹一起吃吗

可以适量一起吃。

板栗性温而味甘，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、淀粉等营养物质，而螃蟹性寒，主要成分是蛋白质和脂肪等成分，因此成分相互之间没有会反应的成分，并且性味也不冲突，因此可以适量吃些板栗和螃蟹。

建议吃了板栗1个小时后再吃螃蟹。

若是担心自己肠胃较弱，害怕板栗和螃蟹一起吃的人，可以在食用过板栗1个小时之后再食用螃蟹，此时板栗已经消化，食用螃蟹完全不会导致身体不适。

若两者同吃，建议南瓜摄入150克左右，螃蟹吃一只即可。

因为螃蟹是寒性食物，吃一些性温的板栗可以缓解体内寒凉之气，但是螃蟹的性味过偏，所以一次的食用量最好控制在一只，这样对脾胃伤害比较小。

板栗和螃蟹一起食用不建议长期食用。

因为板栗虽然可以缓解一些螃蟹的寒凉之气，但是也不建议长期食用，因为螃蟹的性味相较于南瓜，偏了很多，因此不能完全将螃蟹的寒凉之气化解，若是长期食用会加重体内寒气，导致容易腹泻，感冒等。