板栗甜糯松软,是一种深受大家欢迎的食物,而山药也是常见的食物,具有滋补养生的食疗功效,那么板栗和山药能一起吃吗?板栗和山药一起吃有什么好处?
板栗好和山药中的粗纤维及淀粉含量并不低,因此不宜过多食用,会造成肠胃负荷,影响消化,出现肚子胀等不适反应。
便秘的人不宜食用过多不易消化的食物,而板栗和山药一起食用,会摄入较多不好消化的淀粉及纤维素,不利于排便,因此不建议食用。
因为板栗和山药中的碳水化合物含量较高,食用过多容易导致血糖升高,因此建议糖尿病患者少量或不吃板栗较好。
0个回答Q 板栗吃多了会长胖吗
0个回答Q 吃栗子有什么好处?
0个回答Q 吃板栗有什么好处呢?
0个回答Q 养肾吃板栗有什么用吗?
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