黄精和红枣都是药食同源的药材,也是喜爱保健养生人士经常会服用的保健药材,那么黄精能和红枣一起喝吗?
材料:黄精10克,何首乌10克,甘草5克,蜂蜜适量。
做法:
1、将黄精、何首乌、甘草放入茶壶中。加
2、入适量清水,大火煮开。
3、然后改小火煎煮20分钟左右。
4、滤去药渣,取汁。
5、待稍冷却后加入蜂蜜调匀即可。
功效:补气养阴,健脾润肺、益肾。
材料:鸡1只,黄精30克,枸杞20克,生姜、食盐、料酒适量。
做法:
1、黄精、枸杞洗净,用温开水浸泡20分钟左右。
2、将鸡处理干净,斩成块,生姜切片备用。
3、将鸡肉、枸杞、黄精、生姜放入锅内。
4、加入料酒以及适量清水。
5、用大火煮沸,再用文火炖煮3小时左右。
6、待鸡肉软烂,撇去浮油,加入食盐,再炖5分钟即成。
功效:健脾益气,润肺益肾。
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