西洋参怎么吃最有营养,西洋参这样吃更营养-乐哈健康网

西洋参怎么吃最有营养西洋参这样吃更营养

2018-09-17

阅读(79)

西洋参是常见滋补药材，含丰富的营养物质，有补气滋阴、养胃生津的功效，西洋参怎么吃最有营养呢？

冰糖杏仁炖西洋参

材料：

西洋参片5克，南杏8粒，冰糖适量

做法：

1.西洋参切片洗净，加入南杏适量一齐放入炖盅内；

2.待褒内的水沸腾后把炖盅放进去；

3.文火炖一个半小时后加入冰糖，待冰糖炖溶即可。

西洋参黄芪饮

原料：

西洋参5克、黄芪5-8克。

做法：

1.将西洋参和黄芪洗干净；

2.沸水倒入准备好的药材中，加盖闷约5-10分钟，即可饮用。

西洋参红枣粥

原料

粳米100克，红枣(干)10克，西洋参3克。

做法

1.将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜；

2.西洋参切碎，大枣洗净；

3.将西洋参、大枣、粳米及浸泡西洋参的清水一起倒入沙锅内；

4.再加些清水，文火熬60分钟。

西洋参四喜汤

材料

西洋参约10克，四物一包（川芎、熟地、白芍、当归）约50克，鸡一只或排骨500克，或牛肉、羊肉、（量可酌情增减）。

做法

1.水盖满鸡、排骨或牛、羊肉；

2.不用加盐、味精等佐料；

3.四物汤先另煎半小时；

4.将药汁合参蒸鸡或排骨、牛肉；

5.隔水文火炖约1小时。

西洋参怎么吃最有营养西洋参这样吃更营养

冰糖杏仁炖西洋参

西洋参黄芪饮

西洋参红枣粥

西洋参四喜汤

相关问答推荐

热点关注

西洋参

大家都在搜

补气药

西洋参

补阳药

补血药

补阴药

热点推荐

猜你喜欢

西洋参怎么吃最有营养 西洋参这样吃更营养

冰糖杏仁炖西洋参

西洋参黄芪饮

西洋参红枣粥

西洋参四喜汤

相关问答推荐

热点关注

西洋参

大家都在搜

补气药

西洋参

补阳药

补血药

补阴药

热点推荐

猜你喜欢

西洋参怎么吃最有营养西洋参这样吃更营养