生活常识 > 睡眠不足是什么引起的
睡眠不足是什么引起的
2016-05-26阅读(12373)
睡眠不好是现在很多人会出现的问题，睡眠不足会导致身体出现各种各样的问题，不仅第二天上班没有精神，还可能出现头痛、头晕、耳鸣等症状。那么睡眠不足到底是什么原因引起的呢？
失眠症
患有失眠症的人，入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，很容易就出现睡眠不足的情况。
情绪因素导致
因为工作或生活压力大，身体疲惫，但精神长期处于紧张、焦躁、忧郁的状态，会导致失眠，或是睡眠质量下降，从而出现睡眠不足的现象。
睡前进行运动
在睡觉之前进行强度比较大的运动，会导致身体处于兴奋状态，一时无法入睡，或是失眠，导致睡眠不足。
疾病因素
身体的各种疾病因素都有可能导致睡眠不足，像溃疡病的上腹部疼痛常在深夜发作，影响睡眠；心绞痛也可能在睡梦中发作。
相关问答推荐
-
1个回答Q 最近觉得眼睛不舒服，是不是因为睡
-
0个回答Q 下眼袋有皱纹怎么去除
-
0个回答Q 睡眠不足的危害是什么啊
-
0个回答Q 经常睡眠不足会得什么病吗
-
0个回答Q 睡眠不足长痘痘怎么办
-
0个回答Q 晚上睡不着，睡眠不足有什么危害
-
0个回答Q 孩子睡眠不足会有什么影响
-
1个回答Q 睡眠不足，喝酒多，吃饭没胃口，一
-
1个回答Q 近期我睡眠不足，眼眶有些发黑，该
-
1个回答Q 有睡眠障碍,吃佐匹克隆胶囊有副作
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
夏秋之际，七个金点
治疗便秘最快的方法
5招搞定月经推迟
盘点各种月经推迟的
月经有血块=吹空调
月经有血块的调理三
为什么蚊子偏咬我？