女性健康 > 产后身体虚弱怎么调理
产后身体虚弱怎么调理
2016-06-06阅读(5880)
女性分娩是个很辛苦的过程，用力，出汗，出血，剖腹时的伤口影响，都会造成新妈妈元气大伤，身体变得极其虚弱，产妇需要度过很长一段时间的恢复期，那么新妈妈产后身体虚弱怎么调理呢?
产后体虚多按摩
用两手握拳，从肩背向腰部捶扣，两手交替进行，注意力道适度，从上至下，反复进行20个来回。
按揉肾俞穴：端坐在椅子上，虎口叉腰，以拇指指面或者中指指面对准肾俞穴进行按摩，每次按摩3分钟。
两手一前一后自然摆动，用手掌拍打腰背部，以感到舒适为宜，一次拍打100下左右。
产后体虚出汗正确护理
产后出汗需要补充一些高热量，易消化的流质或半流质食物。
产妇所呆的环境不要过于闷热，要及时洗澡洗头，夏天尤其要注意，产妇出汗后不及时清理，容易长痱子，甚至因皮肤感染引发疱疹，而且在高温环境下，产妇出汗散热受到影响，还会导致体温中枢调节失常，引起水电解质平衡紊乱，出现中暑症状。
出汗时要勤用热水擦身，勤换内衣裤和床单被套，保持房间空气流通，室温高的时候可以开风扇或是空调降温，室内温度适宜保持在24到26度，但是注意不要直接对着产妇吹，以免引起感冒。
相关问答推荐
-
0个回答Q 体虚胃寒怎么办？
-
1个回答Q 核桃杏仁丸治体虚哮喘功效如何？
-
1个回答Q 产后体虚怎么办？
-
1个回答Q 体虚多汗怎么调理呢，可以吃中药么
-
1个回答Q 体虚多汗如何调理？
-
1个回答Q 多月了体虚多汗还体寒而且产后第二
-
0个回答Q 每天头部昏沉，手脚冰凉，但时不时
-
0个回答Q 男人体虚吃什么好
-
0个回答Q 女人体虚，还有宫寒要怎么办。。
-
0个回答Q 女人在产后什么时候可以恢复肚子？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
痛经女性经期注意什
经期喝茶水会有影响
月经推迟的原因
白带多是什么原因有
月经期间吃什么好排
闭经的原因有哪些
月经不调有哪些原因