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紫薯热量是多少 红薯和紫薯哪个热量高
2018-11-06阅读(91016)
紫薯不仅颜色好看，还含有丰富的营养物质，吃起来也是十分的甘甜，那么紫薯的热量是多少呢？
紫薯不能和什么一起吃
甜食
紫薯中含丰富的淀粉，在人体内消化吸收后，会转化成糖类物质，而甜食中也含有较多的糖类物质，如蜂蜜中含有葡萄糖、单糖等，过多的糖类物质会刺激胃酸的分泌，容易导致肠胃不适，因此紫薯不宜和过甜的食物一起吃。
柿子
柿子中含丰富的果胶、淀粉、鞣酸等成分，虽然营养丰富，但也较难消化，其中的鞣酸还容易与紫薯中的成分发生反应，既影响两者营养物质的吸收，还可能导致消化不良。
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