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吃咸了嗓子不舒服怎么办

2016-06-22

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在生活中，通常在吃了很咸的食物后，唾液分泌会减少，体内细胞也容易出现失水的情况，从而可能会出现嗓子不舒服甚至疼痛的情况，那吃太咸嗓子难受有什么办法帮助缓解呢？

白萝卜煮水喝

白萝卜是具有生津止渴的功效的，对于缓解喉咙肿痛、消炎也有一定的作用，将白萝卜煮水喝，是可以起到润嗓消炎的效果的。

吃咸了嗓子疼不要自行随便用药，如果在吃咸了后嗓子不舒服的症状采取措施后也一直不见缓解，要及时的去医院检查一下，以免是引发了炎症，在医生的指导下来适当的用药。

1、吃咸了嗓子疼不要自行随便用药，如果在吃咸了后嗓子不舒服的症状采取措施后也一直不见缓解，要及时的去医院检查一下，以免是引发了炎症，在医生的指导下来适当的用药。

2、因为喉咙很敏感，吃太咸会对它产生了一定的刺激，人会感到不舒服。而如果你吃一点儿咸的也会感到喉咙里难受。那么，原因应该是两点，第一考虑咽炎；第二则考虑你的咽额神经反射较为敏感。

1、在做菜时，等菜快炒熟后在加盐，而不是边炒边放盐，这样能减少盐量，还能保持口感。

2、尽量不要喝大量菜汤，一般菜汤中的含盐量比菜本身高很多的，不喝吃菜剩下的菜汤，是可以减少近1/3的食盐摄入量的。

3、改变烹饪方式，尽量的采用低温烹饪，因为高温烹饪用盐量会比较多，所以少采用高温的煎、炸、烤等方式，尽量选择蒸、煮、炖等低温烹调方法。

4、多吃高钾食物，像蔬菜、香蕉、海带等高钾食谱，能够促进钠的代谢。