心理健康 > 恐高的人能坐飞机吗 哪些人不能坐飞机
恐高的人能坐飞机吗 哪些人不能坐飞机
2016-06-30阅读(4998)
近来娱乐圈疯传鹿晗恐高不能坐飞机，所以每次出行都尽量选择高铁出行，其经纪公司也承认其恐高的事实，但是恐高是不是真的不能坐飞机呢？
克服恐高的方法
恐高如果对你工作和生活的影响不大，也不一定非得治疗。如果要治疗，有4种疗法效果比较好。
行为疗法
（1）系统脱敏疗法。让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。
（2）暴露疗法又称满灌疗法。它是鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。
（3）运动疗法。人体负责控制平衡的要素——视觉、内耳和肌肉，通过活动才能正常运转，假如我们终日坐着不动，眼睛只盯着电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。
（4）冲击法。“冲击法”的具体操作方法是启发矫正对象，在安全的地方，想象自己正处在一个相当的高度且该高度还在上升。
药物治疗
严格的说并无一种消除恐惧情绪的药物，一些抗焦虑药物可以缓解或消除自主神经反应、减轻警醒水平。
相关问答推荐
-
0个回答Q 恐高症是什么原因造成的！！！
-
0个回答Q 在我小的时候，我舅舅总喜欢吓我，
-
0个回答Q 我有轻微恐高，为什么坐了次过山车
-
0个回答Q 有什么办法可以克服恐高吗？最好简
-
0个回答Q 恐高症的表现有哪些？最好是典型一
-
0个回答Q 恐高是不是病？
-
0个回答Q 恐高的人蹦极会有什么后果？
-
0个回答Q 为什么不恐高症不能蹦极？
-
0个回答Q 恐高症可以蹦极吗，恐高的人蹦极会
-
1个回答Q 怎样可以克服恐高症?谢谢
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
抑郁症的表现
晚睡强迫症怎么办
马太效应是什么意思
男人出轨后的心理变
自制力太差怎么办
哪些心理导致男人出
男性心理健康标准