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经期时候可以吃柚子吗 女生经期可以吃橘子吗
2018-12-03阅读(71641)
女性月经期间饮食是非常重要的，如果随便乱吃可能对身体造成不好的影响，柚子经期能吃吗？
经期时候可以吃柚子吗
柚子本身其实是属于寒性的水果，在经期的时候，女性朋友们需要避免自己的=身体受到寒气的侵袭，所以，在经期的时候，不建议吃柚子，并且，在日常的生活中，如果本身是属于寒性体质的话，同样的也不宜吃柚子，对身体的健康以及内分泌调节都是有害无益的。
女生经期可以吃橘子吗
橘子是一种温性的水果，在日常中，我们吃橘子多了的话，容易引起上火的问题，所以，在经期的时候，是可有适当的吃一些橘子，但是，橘子是酸的，所以，要注意不要空腹吃橘子，容易碎胃酸造成影响，伤害肠胃健康。
女性经期吃什么水果最好
水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。
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