饮食指南 > 解决糖尿病患者饥饿感的方法
解决糖尿病患者饥饿感的方法
2015-08-08阅读(11562)
糖尿病患者控制饮食时感到饥饿是非常正常的事情，提示你的身体的其他机能良好，此时应该坚持，坚持几个星期过后，随着血糖的下降，饥饿感会逐渐消失，接下来介绍几种解决糖尿病患者饥饿感的方法。
先“苦”后“美”
饥饿明显的阶段可以适当吃粗粮，杂粮代替细粮，如红豆粥，绿豆粥，荞麦面，粗粮馒头等都是不错的选择，随着血糖的好转，饥饿感会减轻，可以适当的增加细粮的比例，重新享受美食生活。
合理分配餐次
对于糖尿病患者而言，热量的餐次分配很重要，主要原则是：少食多餐，定时定量；一日3餐的早，中，晚的热量合理分配为30%，40-50%，25-30%；实践证明，每天4-6餐是更容易控制血糖血脂的。
糖尿病患者可选的加餐食物：豆浆等豆制品，酸奶，全麦面包，水果，牛奶，坚果等。
相关问答推荐
-
1个回答Q 对于糖尿病视网膜病变眼底荧光血管
-
1个回答Q 糖尿病患者光凝治疗多长时间1次？
-
1个回答Q 糖尿病视网膜病变分几种类型？
-
1个回答Q 什么是糖尿病视网膜病变？
-
1个回答Q 糖尿病视网膜病变总是不断的发展吗
-
1个回答Q 什么是新生血管,它是正常的血管吗
-
2个回答Q 为什么糖尿病患者看东西有时清楚，
-
2个回答Q 糖尿病脑血栓的病人主餐吃啥？
-
4个回答Q 糖尿病三个月后的新情况，这个严重
-
2个回答Q 什么是糖尿病黄斑病变？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中