养生常识

愤怒的小鸟发布 2017-12-21

相信大家都知道脚底养生，可以达到调治未病、应对百病、强身健体的目的。下面一起来看看脚底养生吧。揉搓脚趾功效：防止脑退化增强记忆力脚底和大脑的对应，刚好是相反的。而脚趾对应了大脑负责...

Silence泅蛊发布 2017-12-21

世界上有很多“蠢蠢”的死法都是自己作的，其实我们在平时一个不经意的习惯就伤害了我们的身体，下面一起来看看吧。节食减肥只吃素想要保持身材，所以节食刻意不吃肉。有些人是上了年纪，胃口越...

fighteryl 发布 2017-12-18

人们对女人的健康关爱有加，却忽视了男人们的身体健康，男人养生保健一般来说很多人都喜欢饮食上开始保健，那么男人养生吃什么呢?一起来看看吧!西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋...

fighteryl 发布 2017-12-18

中医养生方法让人惊叹，就连平常被我们容易忽视的双手，搓一搓也能够达到养生防病的作用。那么冬天搓手有什么好处？一起来了解下。经常搓手的8大好处刺激穴位劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中...

Silence泅蛊发布 2017-12-16

一日之计在于晨，早上起床，做好4件事，身体健康心情好，但很多人都做错了，赶紧看看吧.早上起床做什么好1.早上洗澡早上洗澡是个好习惯。早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁...

咔佤咿发布 2017-12-14

要成为一个懂养生的人可不简单，因为我们要规避所有的健康谣言、找到合适自己的养生技巧，然后日复一日的坚持。远离假养生，回归真营养，抓好三顿饭，健康不用买；50练肌肉，60练韧性，70...

fighteryl 发布 2017-12-08

40岁男人怎么养生你都知道了吗？无论男女，过了40岁之后，身体就开始走下坡路，此时不养生，等到年纪再大些，就只能花钱养医生了。养生也有讲究的，在黄金期养生，效果事半功倍！如果您渐渐...

Silence泅蛊发布 2017-12-07

睡前一小时，听上去好像也做不了什么呀，事实上却是对我们养生和预防疾病来说，这一小时是非常重要的黄金时间。那么睡前怎么做可以养生，下面一起来看看吧。泡泡脚活血化瘀、促进血液循环脚是离...

fighteryl 发布 2017-12-04

60岁以后要注意什么，60岁以后是寿命关键期，过了60岁怎么做才能防病、保健康、延年益寿呢？这份特制的健康指南，年过60必看！顺应四时阴阳变化补阳养阴、延年益寿、顺应四时，就是按照...

Silence泅蛊发布 2017-12-01

量变积累，就会质变，有些坏习惯维持10年，可能就会惹上癌症。不想加入癌症候选人的名单，就要杜绝一下行为。蔬果吃得少蔬菜水果含有很多膳食纤维、维生素、微量元素等。经常食用，可避免部分...