养生常识

兔兔3 发布 2015-10-24

霜降时节正处在秋冬交替之际，随着季节的转换，人们也应做好入冬准备。如收藏比较薄的衣服、被子，晾晒比较厚实的衣被。不可过度“秋冻”，要适时调整衣着状态，全身的毛细血管在不断地收缩着，...

呮湜回卟來发布 2015-10-11

俗话说：人一上百，形形色色；萝卜白菜，各有所爱。人与人之间有很大的差异，其养生之道也不尽相同。下面分别概括地介绍一下十位古今人物的养生之道。用一个字、几个字、最多十个字介绍这些人的...

逆风的少年发布 2015-09-25

调神养生即精神养生，是指通过怡养心神、调理情态、调剂生活等方法，保护和增强人的心理健康达到形神高度统一，提高健康水平。历代养生家把调养精神作为养生长寿的方法，调神养生法主要包括清静...

逆风的少年发布 2015-09-24

居室养生法是指通过合理选择和布置居室，保持居室清洁等方法来促进身心健康的一种自我保健养生法。人的一生大约有一半以上的时间是在居室里度过的，因此，如何创造一个科学合理、舒适清静的居室...

苦酒满发布 2015-09-21

中医学认为，人的气质禀赋有个体差异，因而性格、爱好、智力、体格强弱有异，对于疾病的感受也各不相同。处方用药也应有针对性，因人制宜提高疗效。病家了解自己的体质禀賦，可选择适宜的摄生方...

meadows 发布 2015-09-17

人体每时每刻都在用鼻子呼吸，鼻子也是人体唯一一个具有空气过滤功能的器官，很多人都会在洗脸时通过洗鼻的方式来维护鼻腔的健康，使鼻子更好的发挥其过滤清洁功效，你知道洗鼻子的正确方法吗？...

苦酒满发布 2015-09-17

“月经期间不能洗澡”、“怀孕期间不能吃兔肉”——网贴看完各种养生金句，顿觉智商吃紧。在这个iPhone都要每年更新两回的时代，你脑袋里的养生格言难道还停留在1.0版本阶段吗？各种奇...

meadows 发布 2015-09-17

中医人认为，久立伤筋，长时间站立工作的人有很多，特别是一些纺纱工，营业员，乘务员，理发员车工等，这些长时间站着工作的人当中，有很大一部分是女性职员，她们不仅要站着工作，有的还被要求...

meadows 发布 2015-09-16

中国人的餐桌上离不开酒，一切的社交活动似乎都要有了酒这气氛才能起来，无酒不成席，中国的酒民超过5亿，有的人还因为过量饮酒损坏了身体，甚至伤及了生命，我国的酒文化历史悠久，喝酒过量伤...

meadows 发布 2015-09-15

现代人的生活越来越忙碌，每天家庭工作两地一线，疾病的发生率也逐渐增高，对于未为社会贡献了青春与热血的上班族来说，要花大量的时间去研究养生是不可能了，只要从细节做起，接下来就介绍上班...