养生常识

苗苗wlm 发布 2017-07-12

三伏酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；另一方面由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发心脑血管疾病。所以大家要额外注意，伏...

porter 发布 2017-07-09

清晨4个要，晚上5不要！男女一定要看！清晨四个要早上洗澡早上洗澡是个好习惯。早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。早...

平常心123 发布 2017-07-03

在花草界，有颜值超高、又兼具治愈能量的花草，在家里种上一两盆，一些小病小痛，在家就能找到天然良药，随手就能给全家人带来健康，何乐而不为！金银花清热解毒第一花金银花花香怡人，开花时芳...

威尔鼎王发布 2017-06-30

夏季一旦进入“烧烤”模式，就不得不开空调了。不过在开空调前，你必须知道这20个小窍门，既省电又健康！开空调的小窍门开空调时别忘拉上窗帘现在许多家庭和办公室都有大面积的铝合金玻璃窗，...

forover24 发布 2017-06-29

现在社会夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段，虽然0点以后才算深夜，但从人体健康角度来说，23点后睡觉就算熬夜。人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡...

星辰发布 2017-06-29

比吸烟还可怕的九大偏好，你占了几个？要健康的生活给你九大养生技巧。9大不健康方式一坐一整天长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。加拿大阿尔伯塔...

硃AMORL 发布 2017-06-28

其实，保持健康不是什么麻烦事，养生也不是什么麻烦的事，有3分钟就够了！早上3分钟摩额头：提高免疫力清晨起床前用手指摩擦额头3分钟，有利于提高免疫力、预防与治疗头痛、失眠、神经衰弱、...

陈珊发布 2017-06-26

贫血或血虚是绝大多数女性朋友都存在的问题，因为女性的特殊体质，经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血，很容易导致脸色萎黄或苍白、憔悴失眠、头晕乏力、消化不良、月经不调、过早衰老等症状...

陈珊发布 2017-06-26

睡前一小时，听上去好像也做不了什么，事实上，对我们养生和预防疾病来说，这一小时是非常重要的黄金时间。泡泡脚：活血化瘀、促进血液循环脚是离心脏最远的部位，不容易得到养分与血液，睡前用...

陈珊发布 2017-06-26

头部有许多重要穴位，梳头能有效刺激诸多经穴，促进血液循环、坚固发根、疏通经络。所以，千万不要小看梳头这个动作。梳头不仅可以养生，而且对我们的身体大有好处，但是梳头要讲究正确的方法，...