建议不要吃。 一般来说，榴莲肉成熟之后是微微的软，不会软成泥的，如果榴莲软成泥说明榴莲的结构已经开始松软了，这样的榴莲，极有可能是变质的，食用后对身体健康不利，在挑选榴莲的时候不要买软成泥的，可以用勺子或者叉子轻轻的触碰榴莲果肉，如果是刚刚好变软，但是不是一戳就破的话，是可以正常食用的。

易上火人群 榴莲属于一种热性水果，易上火人群食用榴莲，就会导致机体内热加重，这样会导致燥火上升或者出现喉咙疼痛、咳嗽、口干舌燥、尿黄便秘等症状。 糖尿病患者 榴莲当中含有大量的糖分，属于一种高糖水果，糖尿病患者过量食用，容易诱发或者加重其病情，导致血糖上升，对其健康造成威胁。 减肥人群 榴莲热量比较高，每100g榴莲大约含有147大卡左右的热量，对于减肥中的人群来说，过多食用榴莲而不能及时被身体所消化，那么就会转化成脂肪囤积在体内导致发胖，不利于其减肥。

高蛋白食物 榴莲中含有大量蛋白质、有机酸等成分物质，其中有机酸会与奶制品中的蛋白质中的酪蛋白结合而产生沉淀，食用后容易引起肠胃不适，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的产生，严重时还可能会引起中毒，因此榴莲不建议与高蛋白食物同吃。 酒 榴莲中含有一定的硫元素，吃榴莲之后喝酒会影响人体肝脏对酒精的吸收，不利于人体健康，因此建议吃榴莲之后喝酒，或者是榴莲和酒一起吃，避免对自身健康造成威胁。 碳酸饮料 碳酸饮料中含有大量的的咖啡因子，榴莲和碳酸饮料一起吃容易引起心脏病，或者诱发心脏病，从而对人体健康造成威胁，所以不建议榴莲和碳酸饮料一起吃的。 海鲜 榴莲味辛性热，含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等营养成分；而大部分海鲜偏寒性，两者的性味相克，一起吃容易引起胃肠道不适，从而导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状的产生，不利于人体健康。 热性食物 榴莲性热，而牛肉、羊肉、等也属于热性食物，一起食用此类食物容易导致上火的症状产生，不利于人体健康，所以吃榴莲是不建议吃热性食物的，避免诱发或者加重自身上火症状。

水果催熟 购买的榴莲不熟时可以用水果进行催熟，可以把苹果和梨与榴莲放在同一个保鲜袋中，密封保存两三天的时间，食用时味道就会好很多。 大米催熟 榴莲用大米也可以催熟，大米保存时会释放一些乙烯，催熟榴莲时需要把榴莲去掉外皮，取出果肉，用保鲜膜包起来，埋入到大米中，过两以后取出里面的榴莲肉就会熟透。 报纸催熟 还可以用报纸催熟榴莲，把报纸包在榴莲的外表上，然后用打火机点燃，在报纸快要烧完的时候，把榴莲取出再用干净的报纸包起来，放在温暖的环境中，1-2天就能闻到榴莲成熟的气味。

1、判断榴莲是否坏了，可以通过摸榴莲肉，品质好的应该是软糯状态，如果发硬则是没熟，如果软烂则是坏了。 2、一般新鲜成熟榴莲的果肉颜色是嫩黄色的，也有红色、橙色等特殊颜色，但如果颜色发白没熟；颜色发黑则是坏了。 3、还可以通过气味辨别，要是榴莲自带有一股浓郁的果香味；如果发酵酒味或腐烂食物的味道则是坏了。

看情况 一般正常情况下将榴莲放在袋子中进行保存，只要是榴莲还没有成熟或者出现开口的情况，周围的温度不高，那么保存一个晚上的话，是不会出现变质的。 但要是榴莲成熟度比较高，周围温度又高，那么这时候将其置于塑料袋中放一晚上，那么是会导致变质的。

具体如下： 综上所述可以知道，榴莲之所以会出水，主要是考虑是密封条件下，榴莲会自己产生热能，导致水分无法排出去，形成了水蒸汽导致的；其次就是榴莲成熟度过高，加上其含有丰富的蛋白质、糖分等成分物质，这些物质发酵之后，产生多余的水分；最后就是榴莲滋生了大量的细菌等微生物，导致其果肉变质，出现腐烂变味流水。

看情况。 榴莲放在袋子中保存有水，那么主要考虑是榴莲作为一种热带水果，在密封条件下，榴莲会自己产生热能，导致水分无法排出去，形成了水蒸汽，从而导致里面有水。 其次就是考虑是榴莲成熟度过高，加上其含有丰富的蛋白质、糖分等成分物质，这些物质发酵之后，就会产生多余的水分，从而产生水分。 最后就是榴莲滋生了大量的细菌等微生物，导致其果肉变质，出现腐烂变味流水的现象。

建议上午或者下午吃最好。 榴莲属于一种营养价值以及食用价值都很高的水果，其中含有丰富的蛋白质和维生素以及糖分，对于女性来说，上午工作学习需要摄入充足的能量，这时候适量吃一些榴莲，可以为其补充营养，满足身体需求；下午也是比较容易饿的一个时间，这时候适当吃一些榴莲，可以帮助其补充体力，但这时候需要适量吃，因为榴莲中糖分过高容易发胖，对于女性来说下午不宜过量吃。 小贴士：榴莲不宜空腹吃，否则易出现反酸的症状。

需要根据实际情况而定。 要知道榴莲属于一种高热量的食物，其中的脂肪以及糖分含量比较高，正常来说，一块榴莲在200克左右，也就是300大卡，而成年人每天热量需要摄入2000大卡左右。 一般要是摄入一块榴莲之后，合理摄入其他食物的热量，在正常范围之内，那么一般是不会导致人体发胖的。 但要是吃了一块榴莲之后，又吃了其他高热量的食物，并且量比较多，超过了人体每天需要摄入的量，那么这时候就可能会导致人体发胖，所以说吃一块榴莲会不会发胖，需要根据实际情况而定。