我最近在减肥，所以只打算吃玉米或红薯，请问玉米和红薯哪个
红薯更减肥。
即使玉米和红薯都具有一定的减肥效果，但红薯的淀粉含量要比玉米多一些，食用起来比玉米更具饱腹感，可以更好的减少突然对其他高热量食物的摄取，从而可以达到一定减肥效果，其次，红薯中的硒元素可以帮助控制人体对糖的吸收，预防糖分在人体内转化为脂肪，具有一定减肥效果，因此红薯比玉米更减肥一些。
我打算煮点玉米粥喝，正好家里还有一些小米，请问小米和玉米
可以一起熬粥。
小米和玉米都是常见的五谷杂粮，两者在成分上比较相似，均含有较多的淀粉、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，小米和玉米在食物性质和营养成分上并无冲突，不会发生有害反应，而且还可以增强其健脾和胃之效，所以小米和玉米是可以一起熬粥的。
我家有一些干的玉米粒，请问我要怎么能将它快速煮软呢？
提前浸泡。
干玉米粒中水分含量少，质地比较坚硬，如果直接放入锅中煮，很难将它煮软，所以建议在煮之前可以将它放入清水中浸泡半小时左右，使其吸收足量的水分，发生膨胀，然后在高温的作用下，干玉米粒就很容易煮软了。
榴莲和玉米能一起吃吗？
可以适量一起吃。
榴莲的主要营养成分为碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、磷等矿质元素；玉米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸、谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等营养成分。二者在营养成分上并不冲突。
而且玉米性平，榴莲性热，二者在中医属性上也并不冲突，因此榴莲和土豆是可以同食的。
女朋友最近晚上都只吃一个玉米，说是要减肥，想知道吃玉米有
有助于减肥。
减肥期间完全可以吃煮玉米的，因为吃煮玉米不会胖。玉米一种粗粮，它营养丰富，但是热量不高，大家可以放心食用，吃了以后是不会发胖的。而且煮玉米中的膳食纤维含量很高，它可以增加人们的饱腹感，减少人们对其他食物的摄入量，从而也就避免了肥胖的发生。
最近晚上都没吃饭，就想快点减肥，想知道减肥可以吃甜玉米吗
减肥期间是可以吃甜玉米的。
玉米是很好的粗粮，对身体有很多好处，不会造成身体发胖的。但是吃多了会造成身体不易消化，尤其是晚餐后运动很少，也就容易造成便秘，建议晚上少吃玉米或是粗粮一类的食物，并且餐后要适当的运动，这样才能帮助胃消化食物。
回望
发布 2019-04-09
我产后是坚持母乳喂养，想问一下喂奶期间可以吃玉米吗？会不
哺乳期可以吃玉米，但要完成熟透后再食用。
烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。建议哺乳妈妈吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进，因为玉米的许多营养都集中在这里。
此外，玉米中含蛋白质，与富含维生素C的草莓同食，可防黑斑和雀斑。但是，不能常把玉米当主食来吃，否则容易导致营养不良，不利健康。
想问一下刚摘下来的新鲜玉米可以直接生吃吗？会不会对身体有
玉米的种类很多，其中甜玉米或者水果玉米是可以直接生吃的，而且甜味很足，口感清脆，像水果的口感。与普通的玉米来比含有更多的维生素、矿物质及一些氨基酸，很适合人们生吃。
玉米和山药可不可以一起吃？一起吃会不会相冲突，降低营养价
可以。
玉米和山药中所含的营养物质非常的相似，两种食物一起吃不仅不会对身体产生坏处，还能更加充分的为我们的身体补充到所需的营养物质。
我喜欢吃玉米，有时候用玉米代替米饭，水果玉米吃了会发胖吗？
吃水果玉米不会胖的。
水果玉米对胆固醇高的人又好处，有可以防止高血压、冠心病和心肌梗塞等疾病的发生，而且这个水果玉米对糖尿病有积极的防治作用。水果玉米也属于杂粮，没有太高的能量。
