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贴秋膘要吃些什么 立秋贴秋膘吃什么
2016-08-18阅读(269718)
中国历来都有这样的习俗，到了立秋，就要开始贴秋膘啦。不过贴秋膘不仅是要长肉的意思，还应根据身体需求来补充营养。那么立秋贴秋膘吃什么好呢？
温馨小贴士
不同的身体情况，有不同的营养需求。身体瘦弱、贫血、低血压、怕冷的人，可适当吃点牛羊肉，必要时少量补点肝脏之类富含铁的食物，对改善健康、提高抗寒能力有好处。高血脂、脂肪肝的人，则不用刻意再增加食量了，以免引起肥胖不利病情。
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