饮食指南 > 地瓜和板栗能一起吃吗 地瓜和板栗一起吃的好处
地瓜和板栗能一起吃吗 地瓜和板栗一起吃的好处
2019-01-28阅读(22665)
地瓜和板栗是生活中常见的两种食材，具有不错的营养价值，就是不知道地瓜和板栗能一起吃吗？地瓜和板栗一起吃的好处？
板栗不能和什么一起吃
1、高油脂食物
由于富含油脂的食物，本身具有不错的肠道滑利性。而板栗富含淀粉，多吃不易消化，若是一起大量食用，容易造成肠胃负担，出现肠胃不适情况。
高油脂食物：猪皮、油脂食品、牛油果、猪油、杏仁、核桃等。
2、温热性食物
板栗性质温热，食用过多容易上火，若是再与其他温热性食物一起大量食用，会加重体内的火气，导致生热上火。
温热性食物：辣椒，韭菜，南瓜、羊肉、荔枝、龙眼等。
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