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木耳和板栗能一起吃吗 木耳和板栗一起吃的好处
2019-01-29阅读(18368)
很多人都喜欢吃板栗，营养价值丰富，口感清甜，而木耳又是常见的一种食材，因此想问下木耳和板栗能一起吃吗？木耳和板栗一起吃的好处？
板栗不能和什么一起吃
1、热性食物
板栗性质温热，吃多了容易上火，因此不适宜与热性食物一同食用，会加重体内的燥热情况，出现口干舌燥、牙龈肿痛的不适反应。常见的热性食物：榴莲、姜、扁豆、糯米、蒜苗、羊肉等食物。
2、牛肉
牛肉富含矿物质元素，而板栗含有不少的维生素C，若是两者一起食用，会与牛肉中的微量金属元素产生化学作用，从而降低其维生素c的营养价值，还有可能生成沉淀物，影响人体消化吸收，因此板栗不宜与牛肉一起吃。
3、羊肉
板栗性温，羊肉也同是温性食物，若是一同食用会加重体内的燥热情况，导致体内生热上火，但是由于羊肉与板栗都是不易消化的食物，同食还会加重肠胃负担，引起呕吐等不适症状。
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