饮食指南 > 晚餐吃紫薯能减肥吗 吃紫薯有什么好处
晚餐吃紫薯能减肥吗 吃紫薯有什么好处
2019-03-22阅读(279621)
紫薯味道甘甜，含有大量的淀粉、维生素、膳食纤维等，有较高的食用价值，那么晚餐吃紫薯能减肥吗？
紫薯怎样吃才能减肥
紫薯桂花粥
原料
紫薯，大米，冰糖，干桂花。
做法
1、紫薯去皮，切成粒状，大米洗淘干净；
2、煮锅中放入紫薯、大米，加够熬粥的水；
3、用大火煮开，搅拌一下，转中小火熬粥；
4、撒几颗冰糖，放入干桂花，即可。
紫薯拌酸奶
原料
紫薯、酸奶。
做法
1、紫薯洗净，去皮切小块，放锅里蒸10分钟；
2、将蒸熟的紫薯捣成泥，倒入酸奶；
3、搅拌均匀，即可食用；
相关问答推荐
-
0个回答Q 紫薯减肥怎么吃？
-
0个回答Q 哪些人不能吃紫薯
-
0个回答Q 经常吃紫薯有什么好处
-
0个回答Q 紫薯蒸着吃还是煮着吃
-
0个回答Q 芋头和紫薯一起吃会怎样？
-
0个回答Q 紫薯和香蕉能一起吃吗
-
0个回答Q 紫薯和鸡蛋可以一起吃吗？
-
0个回答Q 紫薯和红薯哪个更营养
-
0个回答Q 紫薯发芽了还能吃吗
-
0个回答Q 晚上吃紫薯会胖吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中