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产妇吃什么好
2015-04-11阅读(28273)
对于刚生产完的产妇来说，经历了一场痛并快乐着的考验，身体消耗也十分巨大。因此需要从食物中补充各种营养来快速恢复身体，同时也是为给新生儿哺乳做好能量储备工作。那么对于产妇来说，究竟吃什么才好，吃什么才合理健康呢?
注意事项
虽说食物可以给产妇补充大量能量和营养，但鉴于产妇身体的特殊性，产妇也不能全凭个人喜好不加挑选的食用。比如过于酸、辣、甜的食物就不适合产妇食用，因为食物的刺激会引起胃肠的不适，不利于消化吸收。再比如油腻和辛辣食物同样会导致产妇身体出现上火、便秘等症状。总之产妇的饮食一定要营养均衡，荤素搭配，这样才能在照顾好自己的同时照顾好新生儿！
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