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生地瓜长芽了还能吃吗 什么样的地瓜不能吃
2019-05-16阅读(73736)
之前网购了两箱新鲜地瓜，打算平时放到米饭里面，增加粗粮的摄入量，但一下子买多了，没来记得及吃完，就发现地瓜有长芽的现象，不知道这样的地瓜还能不能吃呢？地瓜长芽会产生有毒成分吗？
哪些人不宜吃地瓜
1、肠胃消化功能不好的人
地瓜中含有较多的淀粉，吃后不容易消化，对于本身肠胃消化功能不大好的人来说，吃了会给肠胃增加额外的负担，容易发生积食不消，腹痛等不适症状。
2、肚子很饱的人
地瓜食用后饱腹感很强，在以前是作为劳动人民饱肚子非常好的食物，如本身吃的饱饱的人，就不要再吃地瓜了，以免出现反酸、腹痛、腹胀等不适。
3、糖尿病控糖不理想的人
地瓜中的糖分含量较高，食用可容易增加体内的血糖，对于糖尿病控糖不理想的人群而言，建议不吃红薯的好。
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