母婴保健 > 孕妇没食欲怎么办

孕妇没食欲怎么办

2016-11-08阅读(4577)
收藏 复制地址 转载

怀孕后,女性身体的内分泌出现变化,是会直接影响到人体的食欲以及消化能力的,孕妈妈常常没食欲,这该怎么办呢?

吃点开胃食物

5

酸奶--调肠胃

和牛奶比起来,酸奶的助消化的功能更加明显,因为酸奶中含有丰富的乳酸,能抑制体内霉菌的生长,能够保证肠胃功能正常运转,帮助准妈妈养成好胃口。建议孕妇每天可以喝一两杯酸奶。

西红柿--助消化

西红柿中不仅仅是含有维生素C,相对于胃口差的准妈妈来说,西红柿中的番茄素的有助于消化利尿、协助胃液消化脂肪的功能。怀孕胃口不好,可以试试西红柿,西红柿炒鸡蛋、西红柿蛋汤、凉拌西红柿等,都是不错的选择。

橘皮--促进胃肠蠕动

酸酸甜甜的橘子能给准妈妈营养,而橘皮则可以帮助准妈妈开胃助消化哦!因为橘皮中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动,孕妈妈可将橘皮晒干后,泡水喝。

1461
养生攻略
14
问答
29
积分

大家都在搜