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一把瓜子相当于几碗饭 减肥可以吃瓜子吗

2020-05-11阅读(270644)
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瓜子是生活中常见的一种休闲食品,深受人们的喜爱和欢迎,那么一把瓜子相当于几碗饭?减肥可以吃瓜子吗?

瓜子可以天天吃

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虽然说瓜子在生活中深受人们的喜爱和欢迎,但由于瓜子的热量和脂肪含量均较高,天天食用容易导致人体肥胖,对人体的健康造成威胁,其次瓜子属于一种休闲食品,营养价值单一且有限,没有必要天天食用,所以瓜子是不建议天天食用的。

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