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鸡蛋和红薯为啥不能一起吃 鸡蛋和红薯一起吃多少好合适

2020-11-17阅读(22858)
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鸡蛋和红薯是我们生活中常见的一种食物，各自营养价值以及食用价值比较高，有人说鸡蛋和红薯不能一起吃，那么鸡蛋和红薯为啥不能一起吃？鸡蛋和红薯一起吃多少合适？

鸡蛋红薯怎么一起吃好

5

材料：红薯、鸡蛋、青红椒、油、盐、鸡精。

做法：

1、先将红薯洗净去皮切丁。

2、鸡蛋加少许盐打散.

3、然后起锅热油炒鸡蛋略有焦黄盛出。

4、之后另起锅热油煸炒红薯丁，加2汤勺水焖煮2分钟左右。

5、最后红薯软时放鸡蛋炒匀，加盐和鸡精调味即可。

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