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月经来了是不是奶水就少了 经期奶水少怎么办
2017-02-27阅读(2849)
一般情况下哺乳期的产妇不会来月经，但也得根据个人体质而定，那么如果是月经来了是不是会导致奶水减少呢？
哺乳期来月经正常吗
女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象，根据子宫内膜组织的形态太推测，最早的可能在产后33-42天来月经，最晚的可能在宝宝1岁后才开始来月经。如果在哺乳期阶段来月经会不会导致奶水变少呢？
月经来了是不是奶水就少了
月经来了奶水一般会减少
乳汁是由乳腺的腺泡细胞分泌的，但乳汁的分泌需要垂体前叶分泌细胞产生的催乳素的作用，而乳汁的排出依赖于垂体后也神经分泌细胞产生催产素，同时乳汁的分泌还会受到雌激素、孕激素、生长激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素、胰岛素等多种激素的共同产于，而经期的到来会影响到人体激素的分泌，所以月经来时可能会导致奶水减少。
月经来时哺乳对宝宝的影响
月经来潮时，因为的乳汁的浓缩，乳汁中含的蛋白质及脂肪的质量会有一些的变化（脂肪减少，蛋白质增多），另外宝宝也会因为乳汁的浓缩而感觉到母乳味道的变化，从而影响到宝宝的食欲，所以月经来了后哺乳可能会导致宝宝消化不良。
建议：为了避免乳汁浓缩或成分改变，母亲在月经期间应该多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽类和菜汤。
经期奶水少怎么办
如果在经期出现乳汁减少的现象也不用太过于着急，可以从饮食和按摩两方面调理。
饮食方面可以选择鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等；
按摩方法：
1.环形按摩
双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;
2.螺旋形按摩
一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
3.指压式按摩
双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
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