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哺乳期上火喝什么茶好 哺乳期喝茶对宝宝有影响吗
2017-02-27阅读(2676)
喝茶有着很多的好处，不同的茶对人体有着不同的功效，利于身体健康，如人们上火一般都会选择菊花茶降火，那么哺乳期上火喝什么茶好呢？
哺乳期喝茶对妈妈有影响吗
哺乳期喝过量的茶对妈妈有一定的影响，因为茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。
哺乳期喝茶注意事项
1、哺乳期妈妈能适量喝茶，但还是少喝，因为茶中的高浓度鞣酸进入哺乳期妈妈血液循环后，乳腺分泌就可能受到抑制，造成奶汁分泌不足。
2、另外，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，喝茶过量时容易影响宝宝健康。
3、其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃或不吃。
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