中医养生 > 决明子怎样喝减肥 决明子减肥效果怎么样
决明子怎样喝减肥 决明子减肥效果怎么样
2021-05-09阅读(38588)
决明子是生活中常见的一种中药材，很多人喜欢在减肥的时候用来泡水喝，那么决明子怎样喝减肥呢？决明子减肥效果怎么样？
决明子怎样喝减肥
决明子能够起到减肥的作用，主要是由于含有的大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、大黄酸等成分有明显血液中胆固醇的作用，而且还能够促进胃肠蠕动，使胃肠道内的食物加快排出体外，减少人体对热量的吸收，因此决明子是减肥中的常用药。
但由于决明子是凉性的，且具有轻泻作用，要是饮用不当的话，有可能会引起腹痛、腹泻等不适的情况，因此决明子怎样喝，建议在中医的指导下，根据个人体质以及病情来选择合适的剂量和用法。
决明子减肥效果怎么样
如果只是喝决明子，其他的都不做的话，减肥效果是非常有限的，因为肥胖主要是由于人体摄入的食物热量过多，机体不能及时消耗，多余的热量在体内转化为脂肪长期囤积所致，因此想要达到良好的减肥效果，在用决明子的同时，还需配合控制饮食以及增加体育运动。
决明子喝多久能减肥
因人而异。
由于每个人的体质、饮食习惯、运动习惯都不同，所以决明子喝多久能减肥是完全因人而异的，但根据正常的减肥周期来看，一般喝1个月左右就会有较为明显的效果。
只不过这都是在配合控制饮食和运动的情况下，要是没有控制饮食，也没有什么运动量的话，无论喝多长时间，所能起到的效果也是有限的，甚至可能会加重肥胖。
决明子能连续喝多久
建议不超过1个月。
决明子是一种纯天然的中药，没有什么明显的毒副作用，一般来说只要没有特殊的禁忌症，是可以长期饮用的，不会对身体健康造成危害。
但由于决明子性微寒，要是长期饮用的话，有可能会对脾胃造成刺激，引起不适发生，因此决明子连续饮用的时间，建议不要超过一个月。
相关问答推荐
-
0个回答Q 荷叶决明子一起泡茶喝可以降血压吗
-
0个回答Q 蒲公英和决明子泡水可以天天喝吗
-
0个回答Q 一天喝多少蒲公英和决明子
-
0个回答Q 蒲公英和决明子可以一起泡水喝吗
-
0个回答Q 山楂可以和决明子一起泡吗
-
0个回答Q 瘦身减肥喝决明子茶有用吗？
-
0个回答Q 食用决明子的注意事项 有知道的网
-
0个回答Q 决明子有什么副作用
-
0个回答Q 决明子怎么吃
-
1个回答Q 决明子的功效有哪些？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守