中医养生 > 吃鹿茸会发胖吗 吃鹿茸对身体有害吗
吃鹿茸会发胖吗
不容易导致发胖。
吃鹿茸并不容易导致发胖，因为容易发胖的食物一般都是脂肪和糖类物质含量比较多的，这样的食物摄入以后容易导致人体的脂肪沉积，活动量再一不高的话，就很容易导致脂肪得不到消耗，从而堆积在体内，引起发胖。
鹿茸中的脂肪和糖分含量都比较少，大部分是氨基酸、蛋白质和胶质，所以食用鹿茸并不容易导致发胖。
吃鹿茸对身体有害吗
有些体质的人吃多了有。
虽然鹿茸是一种营养丰富的中药材，但是对于有些体质的人来说，过量食用的话也可能会对人体产生一定的危害，所以在食用鹿茸的时候要注意其适宜人群。
就像如果是本身体质就偏燥热的人，那么是不适合经常吃鹿茸的，鹿茸是一种温热的药材，吃多了可能会产生上火的症状，从而引发人体的不适。
吃鹿茸多久有效果
因人而异。
鹿茸是一种中药材，因为一般中医的调理跟个人的体质关系较大，所以吃鹿茸的起效时间要由人的体质而决定，对于一般体质的人，通常食用半个月左右才会有一些效果。
吃鹿茸的时候，可以将其泡在酒中，或者研磨成粉末冲泡服用，这样都能使鹿茸中的营养物质较好地被人体吸收，还一种常见的做法就是将鹿茸与肉类一起炖煮，这样也能使人充分吸收鹿茸中的营养。
吃鹿茸的好处
鹿茸是一种名贵的中药材，食用以后具有诸多功效：
1、增补益气。鹿茸从中医上来说入肝肾经，是一种传统的补益药，很适合来给人体增补益气。
2、美容养颜。鹿茸中的有效成分抗氧化酶可以延缓机体的衰老状态，食用以后具有较好的美容养颜的作用。
3、治疗创伤。鹿茸食用以后还具有很好的治疗创伤的效果，从中医上来说，鹿茸素有“强筋骨”的功能，口服、外用均能加快身上创伤的愈合速度。
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