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燕麦的功效与作用禁忌 燕麦是小麦吗
2021-07-14阅读(39677)
我昨天在外面的时候买了一些燕麦，说起来也有很久没有吃过燕麦了，燕麦这种食物味道淡，好像营养功效也挺好的，燕麦的功效与作用和禁忌是什么呢？下面一起来看看吧！
燕麦可以用冷牛奶泡吗
可以。
燕麦的食用方式非常多，也非常的方便，可以干吃、煮着吃、泡着吃，泡着吃的时候比较推荐的是用牛奶或者酸奶泡着吃，牛奶富含优质蛋白和钙元素等营养成分，用冷牛奶泡燕麦可以增进燕麦的营养功效，有利于身体补充营养。
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