孕妇吃鸭肉好吗,孕妇吃鸭肉可以吗,鸭肉孕妇可以吃吗-乐哈健康网

孕妇吃鸭肉好吗

2015-05-12

阅读(27543)

鸭肉是一种美味食物，宜与滋补，是各大菜系的主要原材料，大家也许都比较清楚孕妇是可以吃鸭肉的，即使这样，我们也有必要详细了解下：“孕妇吃鸭肉好吗？”。

鸭肉的营养价值

鸭肉营养价值丰富，含有维生素E、维生素B族、烟酸、不饱和脂肪酸，以及铁、铜、锌等矿物质。鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。

鸭肉营养高、易吸收，富含蛋白质和氨基酸，可以增强体力，提高准妈妈的抵抗力。因此孕妇是能够食用鸭肉的。不过鸭肉性寒，需要注意是切莫食用过量。

鸭肉粥可以治水肿，临床应用中经常拿鸭肉粥来治疗一些肾病水肿、妊娠水肿的病人。尤其是妊娠水肿的病人，为了胎儿的健康不能够随便吃药，具有利水消肿功效的鸭肉粥就是首选之品。鸭肉粥既能够有效地缓解水肿的症状，又不用担心有副作用。

鸭肉富含丰富的钾，钾跟心脏节律有关，而且钾能够对抗钠，可以预防妊娠高血压。鸭肉中含有的烟酸对细胞呼吸也起着重要作用。

鸭肉富含的磷元素，对于胎宝宝骨骼和牙齿发育影响重大，如果缺磷，宝宝日后易患软骨病和佝偻病。因此，孕妇适量食用鸭肉可以预防宝宝患有软骨病和佝偻病。