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女人秋天怎样吃才既减肥又养生
2015-09-11阅读(7473)
爱美是女人的天性，减肥是女人永远的话题，那么我们如何减肥的同时不损伤身体，让我们既健康又营养呢，下面几种食物就可以让我们既减肥又养生。
羊肉
秋季，是最适合养生的季节，因为寒冷的冬天即将到来，我们应衬此时给身体打下殷实的基础。女性非常适宜食用肉，因为它性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，尤其适合阳虚、四肢发冷之人进补，中医称“人参补气、羊肉补形”，羊肉的脂肪含量仅有猪肉的1/2，因而不必担心因摄入过多而引起肥胖，所以说羊肉有减肥的作用。
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